Może tak na wstępie powiem ze nie jestem jakąś super zwolenniczką szprycowania się codziennie rano garścią tabletek i piguł wszelkiej maści ... wręcz czasem mnie rzuca jak widzę że ktoś łyka nadmierne ilości różnego rodzaju specyfików .... ale wychodzę jednak z założenia że mimo w miarę możliwości zbilansowanej diety potrzeba czasem ( tak jak teraz paskudną zimą) wspomóc swój organizm niewielką dawką witamin ale warunkiem jest to by czynić to z głową i umiarem. Wiadomo latem mamy większy dostęp do świeżych owoców i warzyw bo nie oszukujmy się to co można dostać zimą .... nie tylko w smaku ale i podejżewam w zawartości środkuw odżywczych odbiega bardzo od ideału ( weźmy na to np pomidory .... ja np zimą wcale ich nie jem bo jak kroje takiego zimowego pomidora to .... jak to określam nie tylko ja .... czuje się jakb ym kroiła ludzkie mięso .... ale to pozostawię bez komentarza bo nie o tym miałam pisać)

 Tak więc co ja używam by się wspomóc tą zimową porą:

1. Lecytyna forte

Te tabletki łykałam przed i w trakcie sesji zresztą już nie pierwszy raz bo kiedyś przed maturą /wieki temu :) / też je stosowałam. To cudo ma zastosowanie /jak podaje producent/ w stanach osłabienia pamięci, koncentracji, napięcia nerwowego i ogólnego wyczerpania co myślę odczuwa każdy student na samo słowo sesja .... Wiadomo aby móc odczuć jakąkolwiek poprawę przy stosowaniu tego suplementu ( każdego innego w zasadzie też) trzeba stosować go przez dłuższy czas regularnie. Ja obecnie jadłam lecytynę przez prawie 2 miesiące po 1- 2 tabletki dziennie. Jeśli chodzi o efekty ( i to moje subiektywne odczucie więc to ze ja tak odczuwam nie znaczy że każdy tak będzie miał ) to ja osobiście stwierdzam że mi pomogło i to bardzo. Dużo łatwiej i szybciej wchodziły mi do głowy te tony materiału jakie musiałam wchłonąć. Na pewno wpłynęło to na moją koncentrację i to było by na tyle. Teraz już po sesji więc lecytyna pójdzie w odstawkę i poczeka do następnej.

Skład:
Lecytyna sojowa 1200 mg , składniki otoczki ( żelatyna, gliceryna roślinna).

2.   Merz Special

No i ostatnio zawziełam się i od października brałam aż do teraz,  ponieważ wyczytałam że u niektórych po jednym opakowaniu nic się nie działa a dopiero potem zaczynało być lepiej. Właśnie zakończyłam chyba już ostatnie opakowanie ponieważ moje włosy jakoś nie chcą się za sprawą tych tabletek poprawić, a jak na efekty jakie daje jeśli chodzi o skórę i paznokcie to jest stanowczo za drogi. Poza tym jest  mało ekonomiczny. Tak więc moim włosom się ten preparat nie spodobał więc moja przygoda z nim się na tym zakończy.